За хімічним складом рослинні олії схожі з нашим ліпідним шаром (містять фосфоліпіди, жири, воски, стерини, вітаміни). Проте, щоб отримати результат і не нашкодити, необхідно знати міру і дотримуватись певних правил.
Одні зовсім бояться олій, мовляв вони усі комедогенні і обов‘язково «заб‘ють» пори. Інші навпаки відмовляються зовсім від класичних кремів, замінюючи їх різними оліями та маслами.
Тому для того, щоб покращити стан шкіри за допомогою олії, потрібно ПРАВИЛЬНО ІХ ВИКОРИСТОВУВАТИ І ПІДБИРАТИ. І так, певні олії здатні навіть зменшити жирність шкіри і висипання.
- Основним у догляді має бути крем, а олії – це додаткове живлення. Шкіра, окрім ліпідів, потребує зволоження, яке емульсія запезпечує краще (крем=вода+олії+активні компоненти). Використання тривалий час лише олій для шкіри призведе до розрідження ліпідних шарів шкіри, в результаті чого отримуємо суху шкіру. Так, олії значно зменшують епідермальну втрату вологи шкірою, але вони не є зволожувачами.
- Хороший варіант: 60-70% догляду – це емульсії (креми, сироватки, флюїди) і 30-40% олії. Наприклад, нічний крем можна замінити оліями або використовувати їх 2-3 рази на тиждень; додавати трішки олій у креми. Також прекрасний варіант – робити масажі з оліями.
- Найкраще використовувати олії у вечірньому догляді: декілька крапель наноситься поверх тоніка, термальної води, додається у гель чи сироватку (особливо ефективно працюють олії в поєднанні з гіалуроновими гелями).
- Олія наноситься лише на мокру шкіру в невеликій кількості (3-5 крапель). Якщо через 10-15 хв після нанесення олій шкіра залишилась жирною, значить або її забагато, або вона вам не підходить.
- Важливо підібрати олію відповідно для вашого типу шкіри та потреб. Далеко не всі популярні зараз олії підійдуть саме вам. Наприклад, при регулярному нанесенні на жирну та комбіновану шкіру масла кокоса ви ризикуєте отримати комедони (аналогічно з мигдалевою олією). Використання великої кількості олій з високим вмістом олеїнової кислоти (наприклад, оливкова олія містить +-70% цієї кислоти), спричинить ще більше зневоднення шкіри. Як розібратись? Вивчати косметичну хімію, або запитати у фахівця. Послухати рекомендацію подруги (їй підійшла і мені теж підійде) не найкращий варінт.
- Для догляду за обличчям краще обрати рідкі олії (oil) з переважанням поліненасичених омега 3 та 6 жирних кислот (лінолевої, ліноленової, арахідонової). Вони є компонентами фосфоліпідів усіх клітинних мембран і їх ще називають вітаміном F. Омега-6 кислоти відповідають за кератинізацію та зменшують втрату вологи.
- Лінолева кислота інтегрується в цераміди, необхідні для зв’язку між кератиноцитами, запезбечуючи цілісність рогового шару.
- Для тіла ж ефективно поєднувати олії з твердими маслами (butter) типу кокоса, масла ши, масла какао з насиченими жирними кислотами (пальмітинова, стеаринова, лауринова, міристинова).
- Завджи ефективнішим буде використання суміші масел (3 і більше), які збалансовані за жирно-кислотним складом. Деякі олії можна вводити у суміші не більше 2-5%. Наприклад, яка б чудова не була олія чорного кмину, все ж не варто наносити її в чистому вигляді на шкіру: ризикуєте отримати алергічну реакцію.
- Для того, щоб олії дійсно живили шкіру, вони мають бути відмінної якості: нерафіновані першого холодного віджиму. При нагріванні олії втрачають майже усі поживні речовини. Якщо ви не впевнені, краще не використовуйте. Олії холодного віджиму переважно «кольорові» (мають відтінок сировини, з якої їх отримали), а також легкий, але не надто виразний запах. І про це має бути зазначено на етикетці.
- Не забуваємо про ретельне очищення шкіри та пілінги: якщо не відлущувати шкіру, то олії можуть забити пори та викликати запалення. Наприклад, в Індії поширене використання олій та масел у догляді, проте вони регулярно очищуються шкіру убтанами. І не забувайте про відмінності у кліматі, вологості та самій шкірі.
